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菲律宾环球360官网羽毛球队训练日记

发布日期:2016-03-10    作者:法学院网站     来源:     点击:

  3月10号,院羽毛球队在洪家楼校区羽毛球馆集训,下午两点到四点,共训练两个小时。院队大一的同学也从兴隆山校区赶来训练,精神可嘉。
  训练开始,院队的同学先进行热身练习,两两一组,互拉高远球。有些同学高远球回球位置不到位,高年级的同学也进行了指导。在热身过程中,大二的于淼同学纠正了部分同学的握拍姿势,并为大一的同学讲解了单打和双打的基本规则。
  热身结束,正式训练开始,今天的训练内容为发前场小球,大二的邢文正同学做教练,讲解该项技术。发前场小球是双打比赛中至关重要的一环,在前两次山大杯比赛中,我院虽然成绩不佳,但是也在失败中学习到了经验,参赛选手因为发小球发的过高,多次被对手扑网得分。因此,这学期训练将发小球作为第一次训练的内容。
   讲解示范完过后,大家两两一组进行练习,练习持续了一个小时。在练习过程中,所有同学认真练习,发小球的技术在慢慢进步。
  训练分为两部分,技术训练和实战训练,今天实战训练的内容为混和双打练习。杨晓晨、于淼和李祎琳、庞咏任做示范双打,杨晓晨同学为大家讲解。在学习过程中,大家认真倾听,不懂就问,收获了许多。讲解结束后,大家分好组进行二对二训练,从陌生到默契,球队成员之间逐渐有了配合。有一个小插曲,在实战练习过程中,艺术学院的同学到我们场地约球,我们和他们进行了友好切磋。
本次训练是新学期羽毛球队首次训练,同时也是周四常态化训练的开始,训练旨在提高球队成员技术,尝试不同的组合,为本学期山大杯羽毛球赛做准备。院羽毛球队积极备战山大杯比赛,以期在赛场上为法学院争光!